Лаборатория
«Не верь круглым числам — посчитай свои»
Коллекция калькуляторов: ТДЕЕ, сложные проценты, проверка паролей и другие инструменты здравого смысла.
Это рубрика микро-калькуляторов с человеческим лицом: каждый инструмент даёт не просто число, а объясняет, откуда оно взялось, какая формула за ним стоит и в каких границах её можно доверять.
Категории
🫀 Тело
«Организм не живёт по усреднённым нормам»
Калькуляторы здоровья и физиологии: метаболизм, питание, физическая форма.
💸 Бюджет
«Деньги любят не магию, а математику»
Финансовые калькуляторы: проценты, вклады, кредиты, налоги, реальная доходность.
🔐 Цифровая гигиена
«Безопасность начинается с бытовых привычек»
Калькуляторы цифровой гигиены: проверьте стойкость паролей, оцените риски утечек и разберитесь, что реально защищает данные.
🧠 Здравый смысл
«Популярные цифры проверяем, а не повторяем»
Виральные и междисциплинарные калькуляторы: цена привычек, иллюзии масштаба.
Все инструменты
SLA → допустимое время простоя
99,9% — это сколько на самом деле? Перевод процентов доступности в реальные часы и минуты простоя за год.
Базальный обмен (BMR)
Минимальная энергия, которую тело тратит в полном покое. Формула Миффлина — Сан-Жеора (1990).
БЖУ → ккал
Перевод белков, жиров и углеводов в калории по коэффициентам Атватера. Учитывает реальные коэффициенты усвоения, а не табличные мифы.
Идеальный вес
Три классические формулы: Devine (1974), Lorentz, Robinson (1983). Каждая создана для своей цели. Современная диетология не использует «идеальный вес» как самостоятельный показатель.
Калькулятор TDEE — суточный расход калорий
Сколько калорий нужно именно вам, а не «среднему человеку». Расчёт по формуле Миффлина — Сан-Жеора с поправкой на активность.
Калькулятор ИМТ
Индекс массы тела по формуле ВОЗ. Простая оценка, но с известными ограничениями для людей с высокой мышечной массой.
Калькулятор сложных процентов
Будущая стоимость накоплений с месячной капитализацией и регулярными взносами — в номинале и с поправкой на инфляцию.
Надёжность пароля
Не только оценка стойкости — но и то, как вы обращаетесь с паролями: переиспользование, менеджер, MFA.
Цена привычки
Сколько на самом деле стоит ежедневная мелочь за 10 лет — в рублях и в упущенной доходности.