А нужен ли вам выбор?
Сегодня последовал собственному решению и пошёл на фитнес, не раздумывая, идти или нет. Выпил чашку кофе, собрал сумку и поехал. Снова...
Здоровье
Тревога за родителей: когда время меняет расстановку сил
Сколько себя помню, мама всегда была сильной. Она принимала решения, помогала с проблемами и, казалось, могла всё. Даже когда я стал...
🍃 Натуральное ≠ безопасное: почему природа не всегда ваш друг
Сегодня развенчаем миф, который кочует из поста в пост: «натуральное = полезное». Спойлер: природа не заботится о вашем здоровье. Она...
📱 Цифровой детокс: когда отключение Wi-Fi заменяет мозги
Сегодня поговорим о модном способе борьбы с самим собой — цифровом детоксе.
Советы себе в прошлом и будущем
В книгах по саморазвитию часто встречал такое упражнение — дать N советов прошлому себе или написать письмо себе в будущем. По поводу...
Тревога
Тревога — естественное чувство, которое время от времени испытывает каждый человек. Это состояние, когда вы беспокоитесь о безопасности...
Антизабота
Представьте себе ситуацию: вы с коллегами пришли на обед, и кто-то из них набирает явно вредную еду — жирную и сладкую, да ещё...